しなやかな自分を育てる『大人の自己理解』とマインドの探究講座｜『声といのち』講座①

仕事はうまくいっている、でも……

なぜかいつも同じ壁にぶつかる。同じパターンで、人間関係がこじれる。感情に振り回されて、本来の力が出せない。

その原因は、スキルではなく、自分の内側にあります。

このワークショップは、自分の思考の癖・感情のパターン・人間関係の傾向を知るために、自分を探求し、自己理解を深めるためのワークショップです。

ストレスを適切に管理し、自分の感情を理解し、集中力や気持ちの切り替えを高める——それには、まず自分自身をよく知っていることが重要です。